|
Разделы
Партнеры:
бодибилдинг портал FatalEnergy,
Бодибилдинг сайт МАКС-БОДИ.
|
| Правильная техника в бодибилдинге |
| Стремление к прогрессу интенсивности не должно сказываться на правильности выполнения упражнений. Каждое дополнительное повторение и каждую прибавку веса снаряда надо отрабатывать \"честно\" - только тогда ваша масса будет расти вместе с ростом нагрузок. |
23 июля 2007 | Стюарт МакРоберт | |  1147
|
| |
| Бодибилдинг, какие упражнения выбрать |
| Чем больше времени вы проводите в спортзале, тем сильнее \"рассеиваются\" ваши усилия и энергия. Чем короче тренировки, тем более сосредоточены ваши действия. Подумайте об этом. Если в вашем комплексе чересчур много упражнений, а в каждом... |
|
23 июля 2007 | Стюарт МакРоберт | | 3066
|
| |
| 9 ошибок, мешающих расти |
| Есть мелкие огрехи тренинга и питания, всякий раз свои, индивидуальные. Потому и подход к решению проблемы застоя должен быть индивидуальным. Ниже я предлагаю вам список из 9 типичных промашек. Думайте, анализируйте, ищите свое. |
|
19 июля 2007 | Стюарт МакРоберт | | 82
|
| |
| Двухмесячная программа-вызов |
| Резко увеличь количество потребляемых калорий. Каждая крошка еды, которая попадает к тебе в рот, будь то в твёрдом или жидком виде, должна быть качественной едой. В течение ближайших двух месяцев ты не должен съесть ни одной \"пустой\" калории. |
|
22 ноября 2006 | Стюарт МакРоберт | | 2100
|
| |
Реклама:
|
Популярное
|
